居家運動影片又來了～

防疫生活真的沒有做什麼特別的事

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居家運動影片又來了～

防疫生活真的沒有做什麼特別的事

但是運動是每週必做

💡記得也要穿合適的服裝
才會有包覆性

像我影片裡就穿一般的背心跟legging
對於運動來說
就覺得過鬆了～

在家的自主練習會將線上課程的動作再做一次

稍微的再加強一下而已

不管什麼動作，
核心記得一定要收緊！

#降級還是要健健康康的喔

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